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营养健康 居家菜谱
【宅在家学做大师营养菜谱】灯影牛肉
日期:2020年05月07日    来源:    分享:

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原料:牛肉、白糖、花椒面、辣椒面、醪糟汁、川盐、五香粉、味精、生姜、生菜油、硝

操作步骤:

1、选用黄牛肉的筒筒肉、红包肉,将牛肉的浮皮部分用刀片去,以保持洁净,再切去边角,修整端正,片成大张薄片;

2、将片好的牛肉在案板上铺平,将盐炒熟加硝磨细,均匀地撒在牛肉上,裹成圆筒形晾于筲箕内,以去其血水,热天需晾14小时,气候稍冷时需晾4天,晾至牛肉呈鲜红色为止;

3、在烘炉内用碳燃火将牛肉炕干,约15分钟后,上笼蒸半小时取出,切成长约一寸二、宽八分的小片,再上笼蒸约一个半小时取出晾冷;

4、砂锅在旺火上炙好,下菜油炼熟后,下生姜,并将锅冷却15分钟后再移至火上,下牛肉片轻轻铲动,炸透时泌去三分之二的油,再下醪糟汁拌匀,立即下辣椒面、花椒面、白糖、味精、五香粉快速搅拌均匀,起锅晾冷即可,吃时加少量麻油,更增香味。


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中国烹饪协会总厨委员会委员 李桥



中国烹饪协会总厨委员会供稿    

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