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营养健康 居家菜谱
【宅在家学做大师营养菜谱】吉祥红烧全家福
日期:2020年04月21日    来源:    分享:

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主料:海参、鲍鱼、虾仁、海螺、墨鱼、夏夷贝、赤贝、鸡脯肉、猪里脊肉、鱼肉。

配料:青豆、笋片、胡萝卜、香菇。

操作步骤:

1、鲍鱼改梳子花刀,海螺改片,墨鱼改花,夏夷贝改片,赤贝改梳子花刀,虾仁开背,鸡脯肉片片,猪里脊肉切片,鱼肉片片。

2、将鸡片、猪肉片、鱼片加盐味、料酒,腌一下入味,然后挂糊下油锅炸成金黄色。3、将鲍鱼、海螺、虾仁、夏夷贝、赤贝沸水备用。

3、锅加椒油、葱、姜爆锅,下炸好的鸡片、肉片、鱼片加入生抽、糖、盐、老抽、鸡汤,再下鲍鱼、海螺、虾仁、夏夷贝、赤贝,调好口勾芡,加椒油、香油出锅,海参单独烧好,盖在全家福上即可。


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中国烹饪协会总厨委员会副主席 由晓东



中国烹饪协会总厨委员会供稿    

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