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营养健康 居家菜谱
【宅在家学做大师营养菜谱】拆骨双椒鱼头
日期:2020年04月20日    来源:    分享:

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原料:鲢鱼头一只1500g,野山椒40g,腌制红椒100g,花椒10g,葱姜20g,盐4g,鸡粉4g,黄酒50g,食用调和油100g,紫苏叶5g。

制作工艺:

1、鱼头放入凉水锅中,加葱姜、黄酒,用小火慢慢加热,待鱼头刚刚断生时将其捞出,放入温水中过一下,将皮面向下,拆去头部的所有骨头,但保持鱼头的外形完整。

2、将紫苏叶放在盘中,将拆骨的鱼头皮朝上放在紫苏上面,加热葱姜、黄酒、盐、鸡粉、野山椒、腌制红椒、水上笼蒸8分钟取出,撒上葱花。

3、锅上火,食用调和油烧热,放入多余的制作红椒和花椒炸香,然后一起倒入鱼头上面即可上桌食用。


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中国烹饪协会总厨委员会常务副主席 陈万庆



中国烹饪协会总厨委员会供稿    

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