【宅在家学做大师营养菜谱】天门炮蒸鳝鱼
原料:鳝鱼500g,天门蒸粉250g,小米辣10g,蒜25g,泡山椒25个,姜米10g,葱10g
调料:金龙鱼调和油500ml,生抽15ml,米醋5ml,鸡粉5g,蚝油5ml,白胡椒粉10g
制作步骤:
1.鳝鱼洗净,斩18cm长的段,用盐,料酒腌制,搅拌至有黏液时用水冲洗干净,沥干备用。
2.将干净的鳝段加入盐,鸡粉,砂糖,白胡椒,姜米腌制入味。
3.将腌制的鳝段均匀拍米粉,上蒸笼蒸15分钟,将蒸锅的鳝段如7成油锅里面炸至金黄。
4.用小米辣,蒜蓉,泡野山椒,生抽,蚝油,鸡粉,米醋调制味水。
5.将炸好的鳝段码入盘中,浇如调好的汁水。上笼蒸15分钟。
6.锅中烧热油,在成菜上撒葱花,蒜蓉,白胡椒粉,热油淋面即可。
中国烹饪协会总厨委员会委员 沈正华
中国烹饪协会总厨委员会供稿